Yeme Bağımlılığı

Konya Yeme bağımlılığı, kişinin aç olup olmadığına bakmaksızın sürekli yemek yeme isteği duyduğu bir durumdur. Genellikle stres, duygusal boşluk veya alışkanlıklar nedeniyle ortaya çıkan bu durum, zamanla sağlık sorunlarına yol açabilir. Merkezimizde uygulamakta olduğumuz rezonans terapi ile yeme bağımlılığınızın üstesinden gelebilirsiniz.

Yeme Bağımlılığı Nedir?

Yeme bağımlılığı, tıpkı madde bağımlılığı gibi beyin kimyasını etkileyen bir durumdur. Özellikle şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalar, beyinde mutluluk hissi yaratan dopamin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bu da kişinin yemek yemeyi bir ödül mekanizması olarak görmesine neden olur.

Yeme Bağımlılığının Belirtileri:

✔ Tok olmasına rağmen yemek yeme isteği

✔ Belirli yiyeceklere karşı kontrolsüz istek (genellikle şekerli ve karbonhidrat ağırlıklı besinler)

✔ Duygusal durum değişikliklerinde aşırı yemek yeme (stres, mutsuzluk, öfke, yalnızlık)

✔ Yemekten sonra pişmanlık ve suçluluk hissi

✔ Gizli yemek yeme veya yeme alışkanlıklarını saklama

✔ Diyet yapmaya çalışıp sürekli başarısız olma

Yeme Bağımlılığı Neden Olur?

Yeme bağımlılığının oluşmasında birçok faktör rol oynar:

🔹 Duygusal Faktörler: Stres, kaygı, depresyon ve travmalar, yeme bağımlılığını tetikleyebilir.

🔹 Biyolojik Faktörler: Beyindeki ödül sisteminin aşırı çalışması, bazı insanları yemek bağımlılığına daha yatkın hale getirebilir.

🔹 Çevresel Etkiler: Sürekli fast-food tüketimi, düzensiz beslenme ve sağlıksız atıştırmalıklar alışkanlık haline gelebilir.

🔹 Genetik Yatkınlık: Ailede yeme bağımlılığı veya obezite öyküsü varsa, kişi de bu duruma daha yatkın olabilir.

Yeme Bağımlılığı ile Nasıl Başa Çıkılır?

• Duygusal Tetikleyicileri Tanıyın
• Dengeli ve Düzenli Beslenin
• Şeker ve İşlenmiş Gıdalardan Uzak Durun
• Alternatif Rutinler Geliştirin
• doktor ve diyetisyen Desteği Alın